みなさまは普段、良く眠れていますか？
ここに辿り着いているといういことは良く眠れていないということですかね。
僕は実は、軽い不眠症になった事があります
なかなか眠れない時期が続いてしまい、悩んでいた時期がありました。
2日連続で一睡も出来ずに会社に行く事もありました
というのも、サラリーマンの僕は昨年くらいから夜勤が始まり、生活のリズムがガラリと変化し、急に眠れなくなってしまったのです(^_^;)
僕はぐっすり睡眠を取る為に色々と試行錯誤した結果、「ある熟睡できる方法」を見つけ出し、身につけました！
まず僕がやったことは、睡眠促進するためのアイテムを3点買いました☆
「リラクゼーション音楽」や「就寝前の簡単な体操等」を検索して試しましたが、全く効果ありませんでした。
しかしこの睡眠促進アイテムを3点同時使いすることによって、ビックリするくらい深く眠れるようになりました。
ただ、効果がありすぎて寝坊してしまいそうになる時があるので注意が必要ですよ（笑）
今日は夜、眠れない時間が長い、熟睡できない、なかなか寝付けない人の為に私が特別によく眠れる方法を伝授します（╹◡╹）
びっくりするくらい単純で簡単な方法なので、すぐに真似ができます。
ぐっすり眠る為、熟睡する為に、まずはこれから紹介する睡眠促進アイテムを購入してください☆
これでぐっすり眠れる（╹◡╹）眠れない時の対処法とオススメ睡眠促進アイテム3点を紹介☆
では早速紹介していきます☆
👇まずはこちらから手に入れましょう
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こちらは低反発素材のよくありそうな枕ですが、使用した感じ、めっちゃ最高です☆
とりあえずこれは必須。GETしておいてください（╹◡╹）
誕生日やクリスマスプレゼントに家族へプレゼントする人も多いみたいですね。
Amazonカスタマーレビュー（評価数現在462）も5つ星中の4.5 で文句なしの実績☆
MOLDEX 耳栓 CamoPlugs 10ペア 6608 ￥512-
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Amazonレビューを読んでみても、「モルデックスシリーズ最高の遮音性」と絶賛（╹◡╹）
Amazonカスタマーレビュー（評価数現在77）も5つ星中の4.2 の実績☆
この耳栓、耳が痛くない上に遮音性抜群で癖になります。
睡眠時以外にも、集中して作業したい時などに最適なアイテムです( ^ω^ )
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そしてアイマスク。これが必須です☆
上記商品はAmazonベストセラー商品の１つです（╹◡╹）
このアイマスクは目の部分がアイマスクに接触しないように作られており、さらに長さ調節も可能の優れもの！
Amazonカスタマーレビュー（評価数現在98）は5つ星中の4.5 で実績あり☆
まとめ：これでぐっすり眠れる（╹◡╹）眠れない時の対処法とオススメ睡眠促進アイテム3点を紹介☆
眠れない時の対処法、対策方法は今回紹介した睡眠促進アイテムを買って使う！
僕はこの対処法で睡眠不足が解消されました☆
夜勤明けに眠れなかった悩みも解消されました（╹◡╹）
全部買っても￥5,000-くらいなので、悩んでいる人は試してみる価値はあると思いますよ✨
みなさまがぐっすり眠れますように☆
今回の記事はこれで終わります。
それではまた☺️
